Quando non mi sento nello stato adatto per fare coaching…

Nelle core competencies ICF si legge:

  1. Sviluppa e mantiene la capacità di regolare le proprie emozioni
  2. Si prepara mentalmente ed emotivamente alle sessioni
  3. Cerca aiuto da fonti esterne quando necessario

ma cosa succede se non sono dell’umore giusto, se sono in un cattivo stato, pre-occupato, non in grado di fare un buon lavoro come coach. Questa domanda è stata posta da un partecipante ad uno dei nostri meetup. È stato magnifico vedere un gruppo di coach così bello (dalla Grecia, passando per la Germania, fino a Shanghai) fornire le seguenti risposte:

Se non è troppo grave, inizia a fare coaching

Mi sento sempre meglio quando faccio coaching – anche quando all’inizio non ne avevo voglia. Una volta che inizio ad ascoltare il cliente, ascoltando ciò che è importante per loro, quali intuizioni hanno già avuto, cosa vogliono, cosa sono in grado di fare, non sono più affaticato. Questa è una delle bellezze dell’approccio Solution Focused: ascoltiamo le cose che danno energia (senza spazzare via ciò che è difficile, naturalmente), abbiamo fiducia che il cliente capirà le cose – così il coaching non diventa un’attività faticosa.

Se essere presente è difficile, sii presente a te stesso

Cosa sta succedendo? Penso che prima cercherei di notare ciò che sento e poi offrirei a me stesso un po’ di compassione e accettazione per ciò che è. Poi forse scriverei le cose che mi preoccupano e quello che farò al riguardo, in modo che siano fuori dalla mia testa. Potrei chiedermi cosa vorrei che fosse il mio stato e cosa so su come trovare quello stato. Per esempio, so che sto meglio quando faccio una passeggiata o mi sdraio per un po’.

Trovare qualcuno con cui riflettere e parlare

Posso sempre chiamare un amico, un collega coach, il mio supervisore o coach per pensare alle cose se non riesco a gestirle da solo. È bene avere alcune persone a portata di mano che si possono chiamare per un rapido “pick-me-up” di coaching

Cancellare

Mi capita raramente, ma mi succede. Ho appena letto che cancellare perché ci siamo rotti una gamba è normale – perché non se non siamo in uno stato mentale tale da essere in grado di fare coaching? Naturalmente, dobbiamo essere abbastanza sani (mentalmente e fisicamente) per gestire un business. (Molti professionisti sottovalutano la resilienza di cui si ha bisogno per essere un lavoratore autonomo). Non possiamo cancellare ogni volta, ma quando non siamo davvero in grado di fare coaching, non dovremmo. Avere accordi chiari in anticipo sulla cancellazione o sul rinvio dei tempi, sulle tariffe ecc. sia per il cliente che per il coach è probabilmente una buona idea.

Venite a uno dei nostri Free Coaching Meetup se volete porre le vostre domande: