当教练感觉像个冒名顶替者时

“冒名顶替综合征”是 20 世纪 70 年代末创造的一个术语，指的是许多成就卓著的女性的经历。研究人员采访了其中的一组人，发现她们中的许多人都有“内心的智力虚伪体验”。这不是一种诊断，也不在 ICD 或 DSM 中，而是一种“现象”，是对许多女性（后来是男性）经历的描述。

我有时会从初级教练那里听到类似的经历。他们担心自己“不够好”，或者质疑自己能否提供价值。做一些简单的事情，比如聊天，然后要钱，这整个经历似乎有点不真实。“为什么有人要为我付钱？”和“我提供的服务真的不够好”以不太有帮助的方式结合在一起（略显不一致）。我想我记得自己刚开始的时候也有过类似的感觉，也许我对如何获得对自己服务价值的信心的思考会有所帮助。

全神贯注是罕见而宝贵的

假设你根本不知道如何指导。你只是一个人，决定花一个小时和另一个人在一起，给他们全神贯注的礼物。在这一个小时里，对方可以谈论他们想谈论的任何事情，而你只会倾听并让他们全神贯注。这一个小时，没有任何正式的指导，就已经足够有价值了。我们什么时候才能抽出时间倾听，不去想其他事情，不去使用手机，不去分心？我们什么时候才能给彼此这样的空间？没错：可悲的是，我们没有。所以，即使你什么也不做，只是在那里——你也在提供有价值的服务。

“我够好吗？”导致不够好

如果你在辅导过程中一直想着“不够好”，那么你很可能是在自讨苦吃。你没有关注客户，而是关注自己的想法。你开始担心：“哦不，我接下来要问什么？”然后很明显，你专注于这种担忧，而不是放松地进行对话，相信你自然会找到一个有用的答案。

当我还是一名年轻的培训师时，我经常担心得不到好评（研讨会结束时这些讨厌的“快乐表”）。我在经济上依赖于它们，而且分数线非常高。如果你没有在 10 分制中获得 9-10 分，你可能会出局。我发现担心评估会让我成为一个更糟糕的培训师。因此，我坚持我的口头禅：“我可能不是宇宙中最好的培训师，但我是现在在这里的人”。这帮助我不再将自己与最优秀的教练进行比较，而是与真正的替代方案进行比较：没有教练。而我当然做得比那更好。

信任您的客户

当您进行指导时，您不是房间里唯一的人：房间里还有另一个足智多谋、完整的人！您的客户和您是一起的。因此，如果您担心自己会昏倒，您可以随时询问您的客户下一个好的方向是什么。他们会知道的。如果没有，您可以一起集思广益并选择。

指导前后练习

在指导课程之前和之后，您可以学到很多关于指导的知识，这将帮助您做得更好。在指导之前，您可以了解指导问题、课程的可能结构等。之后，您可以收听指导录音，并反思对客户所说的内容的其他回应，以扩大您的知识范围。您可以与主管或导师讨论您的回应，或者您如何设法让客户成为谈话的中心，而不是喋喋不休地谈论自己的想法。

经验是最好的老师

所以您没有接受过很多指导。您才刚刚开始，您正在问自己是否真的在提供价值？当然。您当然在问自己这个问题。放松一点：如果您没有很多提供价值的经验，您怎么能真正知道您在提供价值。随着您接受更多的指导，您的客户会开始告诉您这很有用，您将开始相信您提供的价值更多。我认为，任何技能都是一样的。从某种意义上说，技能就是习惯，你需要一段时间才能养成习惯。

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