SolutionsAcademy
February 28, 2025
使用 AI 为 ICF 认证考试做好准备！使用 ChatGPT 等工具创建个性化学习计划。利用 AI 测验、总结和抽认卡。发现完美的学习音乐和计时器，以最大程度集中注意力。立即开始并获得认证！
February 20, 2025
“爱它、改变它或离开它”原则提出了三种选择：接受、改变或离开。结构化的辅导方法可以探索这些选择，首先尝试改变情况（计划 A），然后接受（计划 B），最后准备在必要时离开这种情况（计划 C）。这种方法可以创造希望和信心。
February 14, 2025
自助可以提供宝贵的见解，但并非所有建议都有用。警惕有害的积极性、个人主义的责备、不切实际的承诺、一刀切的解决方案和无休止的推销。真正的成长是个人的、混乱的和社会的。
February 7, 2025
圣公会主教玛丽安·巴德的《我们如何学会勇敢》探讨了希望和勇气——这对教练来说至关重要。诚实面对客户的现实并邀请他们寻求可能的善举，可以促进有意义的进步。
January 31, 2025
教练工作非常人性化——人工智能可以提出很好的问题，但真正的理解来自共同的经验。有时，分享一个小小的个人时刻可以使人变得正常和强大。让我们在教练工作中拥抱人性吧！
January 24, 2025
经验丰富的教练能给你带来什么智慧？提醒自己你足够优秀，走出解决问题的模式，拥抱未知？你会给出哪些建议？
January 10, 2025
人类是意义的创造者，通常需要连贯的故事来理解体验。辅导可以将重点从“为什么”转移到成长、自我同情和可行目标，培养韧性和前进的动力。
January 2, 2025
解决方案导向型教练中的预设语言假设积极改变是可能的，使客户能够探索解决方案。使用“何时”可以培养希望和行动，而道德关怀可以确保假设与客户的观点相一致
December 27, 2024
怀着希望和目标重新开始。反思过去，设定以价值观为导向的目标，并展望理想的未来。指导原则将模糊的决心转化为有意义的、可操作的持久成长步骤。
December 20, 2024
在团队辅导中，团队教练会促进富有成效的讨论和流程设计，但结果的责任则由团队和领导者承担。有效的伙伴关系和明确的角色界限是关键。
December 13, 2024
辅导通常会将“认知”和“情感”对话进行对比，但这些元素自然共存。本博客探讨了在不强迫进行情感讨论的情况下丰富“认知”课程的策略，以促进更深入的客户参与和转变。
December 6, 2024
以解决方案为重点和叙事型教练道德优先考虑参与式好奇心，重视共同构建的关系而非中立观察。他们强调平等的客户-教练视角，拒绝特权、客观化和诊断分类，促进以相互尊重为基础的有意义的、富有成效的对话。
November 29, 2024
完美主义。这个词常常让人产生复杂的感觉。对许多人来说，它代表着奉献、一丝不苟和追求卓越的动力。对其他人来说，它可以唤起倦怠、压力和永无止境的“不够好”的感觉。对于教练来说，与完美主义客户合作提供了一个独特的机会来走微妙的平衡：尊重他们的优势，同时帮助他们扩大接受不完美的能力。
November 22, 2024
教练的“能量”体现在速度、语气和手势上。低“能量”会导致“问题谈话”的风险，而高“能量”可能会让人不知所措。平衡“能量”可以促进反思和联系。反思“能量”可以增强课程效果。
November 15, 2024
使用此 5 步方法为有影响力的辅导课程做好准备：集中精力、回顾客户的历程、设定意图、认真倾听和灵活应对。通过专注和有目的性来增强每次课程的效果。
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