如何准备辅导课程：反思方法

作为一名教练，准备课程不仅仅是查看客户笔记和设定目标。它需要刻意选择你的关注点，关注当下，并为真正的转变创造空间。这是一个简单但强大的 5 步流程，可帮助你有效地为每次教练课程做准备。

1. 集中注意力
深呼吸几次或做任何你想做的事情，让自己专注于当下。有时，几分钟的安静反思或正念可以为课程定下基调。放下任何干扰，将你的注意力完全集中在客户身上，以及他们想要实现的目标上。

2. 回忆客户的旅程
回顾过去课程的任何笔记或见解。关注他们的进步、挑战以及他们分享的任何重大转折点。记住，教练是关于他们的旅程。保持这种观点可以让你保持一个能够响应并同情他们现在所处的位置以及他们想要去的地方的空间。

3.设定您的意图
考虑一下您想在会话中展现什么样的存在感。是冷静和支持的能量？还是更好奇、更探究的立场？设定意图有助于为对话营造一个扎实而有目的的环境。

4. 准备深入聆听
聆听是辅导的核心。提醒自己以开放的心态参加会话，不要有任何假设或偏见。承诺不仅要倾听他们的话语，还要倾听他们的语气和中间的停顿。提醒自己用专注于解决方案的耳朵倾听：倾听他们想要什么以及已经可能实现什么。

5. 明确对自己的期望
虽然客户的成长是主要关注点，但认识到您是这一旅程中的合作伙伴也很重要。为自己设定切合实际的期望，留出灵活性和自发性的空间。相信辅导过程和您的技能——对对话的走向持开放态度，而不是遵循僵化的议程。抛开任何表现的需要：首先做一个好人。

通过遵循这五个步骤，您可以创建一个深思熟虑且专注的空间，让您的客户真正受益于辅导课程。通过这种准备，每次辅导对话都可以成为一次有意义且有影响力的体验，以客户的成长和发现为中心。

如果您想与我们一起进行这样的反思，为什么不来参加我们的免费聚会和交流呢？

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