当你疲惫时如何进行指导

教练工作可以是一种充实而有益的经历，但也可能令人精疲力竭。作为一名教练，您要进行教练课程、经营业务、安排日程、进行化学通话、处理您生活中的其余事情……所有这些都需要大量的精力和努力。有时您会发现自己感到疲倦和精疲力竭，这使得很难有效地进行教练工作。在这篇博文中，我们将探讨一些可以帮助您在疲劳时进行教练工作的策略。

照顾好自己

当您疲惫时进行教练工作的第一步是照顾好自己。这意味着要获得足够的休息、健康饮食和进行体育锻炼。当您身心健康时，您将能够更好地应对教练工作的要求。确保您全天休息以放松身心。就我个人而言，我很不擅长休息！我的健身手表帮了大忙。它提醒我每 50 分钟活动一次，这非常有帮助。

简化您的指导方法：使用解决方案焦点！

当您感到疲倦时，简化您的指导方法可能会有所帮助。关注客户的优势和进步。如果您的注意力集中在客户的优势和发展上，而不是他们的弱点和问题上，那么您将只与有能力的人合作。这比与永远做不成任何事情的问题客户合作有趣得多。

对您的客户诚实

如果您感到疲倦，对您的客户诚实可能会有所帮助。让他们知道您感觉有点疲惫，但您致力于帮助他们实现目标。这有助于建立信任和融洽关系。

如果不能，请停止指导

当您感到疲倦时，在指导过程中，您可能会忍不住走神或失去注意力，而且您可能还会开始更频繁地关注哪里出了问题，这是有帮助的。至少当我累的时候，我的世界总是看起来更加沉闷。如果您的指导能力受到这种程度的影响，也许可以取消课程。

寻求支持

最后，当您感到疲倦时，寻求支持很重要。这可能意味着向同事、主管或导师寻求建议，也可能意味着花一些时间充电。请记住，指导是一项要求很高的职业，需要时可以寻求帮助。

总之，在您疲倦时进行指导可能具有挑战性，但并非不可能。通过照顾好自己、简化你的指导方法、诚实对待你的客户、在不能停止指导时停止指导并寻求支持，即使你的精力水平低下，你也可以继续提供有效的指导。请记住，指导是一场马拉松，而不是短跑，照顾好自己是长期成功的关键。

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