教练只是说说而已吗？

当辅导学生聆听大师级的辅导课程时，他们有时会惊讶地发现，课程听起来非常像一场自然的对话：有笑声、自然的停顿和流畅的对话。解决方案聚焦短期疗法的创始人之一史蒂夫·德·沙泽尔 (Steve de Shazer) 说过：“治疗不过是一堆谈话”，我认为辅导也是如此。它是两个人在一起交谈。

那么，与朋友闲聊和（大师级的）辅导课程有什么区别？

辅导是有偿的，客户期待结果

客户为辅导课程付费，并希望得到回报。当然，辅导课程的结果无法预测或保证，但客户确实希望在课程期间或之后以某种方式推进主题。当你和朋友聊天时，除了社交纽带、联系感、娱乐和愉快时光之外，没有任何结果。

在教练指导中，客户是中心

客户是谈话的中心，教练会就客户发表评论或提出问题。教练并不指望客户会对他们的故事感兴趣。在与朋友的谈话中，通常两个朋友会平等地分享经验，说话者和倾听者会定期切换。

教练是专业人士

大师级的教练是专业的谈话者。虽然大师级的教练没有针对教练课程的“策略”或“标准程序”，但他们非常擅长处理对话的出现。他们让客户保持中心，并能随时辨别他们可能邀请客户进行对话的哪个转折点。

教练是一个可以让你向前迈进的安全空间

朋友会同情你。如果有人伤害了你的感情，你的朋友会站在你这边。教练也会为客户创造一个安全的空间来表达他们的感受，但他们会邀请客户超越受伤的感情，走向成长或学习（当然，要巧妙地）。

当你学习教练时，你的教练对话一开始可能会感觉笨拙和不自然。你在练习提出好问题，你正在忘记你在日常对话中所做的许多事情，例如分享自己的经验或建议。所以，我明白，看到一个熟练的教练对话自然而然地进行可能会让人感到惊讶。我认为，我们与朋友进行良好对话的自然能力是我们成为教练时可以借鉴的东西，而不是假设在教练中，我们正在做一些完全不同的事情。为什么不尝试与练习客户进行对话，并且只记住以下几点：以客户为中心，对客户期望的结果以及客户已经能够做的事情保持好奇和兴趣。不要改变任何其他事情，看看会发生什么（也许要勇敢地记录自己）。让我们知道发生了什么，并参加我们的免费聚会和交流会来分享！

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