Riflettori, luce delle stelle, luce del giorno: 3 livelli di attenzione
Alcune cose sui social media sono geniali, ad esempio il fatto che Tim, un amico di Singapore, abbia consigliato un libro su Facebook: "Stolen Focus: Why you can't pay attention" di Johann Hani. Altre conseguenze dei social media sono tutt'altro che geniali. I loro progettisti hanno chiaramente obiettivi diversi per le nostre vite dai nostri: i soldi si guadagnano quando leggiamo, scorriamo, interagiamo, forniamo i nostri Mi piace e Non mi piace, i nostri dati vengono venduti agli inserzionisti e consumiamo pubblicità e, in definitiva, prodotti di cui non abbiamo bisogno e non quando ci colleghiamo, seguiamo i nostri sogni, ci divertiamo, sperimentiamo e impariamo cose.
Quindi, prima di iniziare a sbraitare (e credetemi, potrei farlo), lasciatemi parlare di un'interessante distinzione che ho trovato nel libro. Johann Hani ha intervistato James Williams, un ex stratega di Google, ora filosofo e acclamato autore. (Il suo libro si intitola “Stand out of our light: Freedom and resistance in the attention economy” ed è disponibile per il download gratuito).
La nostra attenzione, dice, può essere concettualizzata come avente 3 livelli:
Il riflettore, una metafora della nostra attenzione immediata.
Io, ad esempio, attualmente ho il riflettore puntato sulla digitazione, sul controllo se ho scritto bene sul mio Kindle accanto a me e sento un richiamo dalla notifica sul mio canale Slack, che mi spinge a spostare il riflettore da ciò che sto attualmente fare.
La luce delle stelle, un'immagine per i nostri obiettivi a lungo termine.
Uno dei miei obiettivi a lungo termine, ad esempio, è aiutare più persone a comprendere come un modo di fare coaching costruttivista sociale sia più gentile, più facile e più filosoficamente corretto rispetto alle tradizionali nozioni individualiste ed essenzialiste. Potrebbe anche essere il desiderio di essere un buon genitore, un buon leader, un buon amico, o qualsiasi cosa ti aiuti a sentire che la tua vita vale la pena di essere vissuta.
La luce del giorno rappresenta la nostra capacità di capire cosa vogliamo.
Per essere in grado di capire cosa vogliamo, dobbiamo riflettere, vedere le cose chiaramente (da qui il termine "luce del giorno"). Non sappiamo automaticamente di cosa si tratta: dobbiamo provare cose, farci dire dagli altri che siamo bravi in qualcosa, gioire di alcune cose e non di altre e notare queste sensazioni, sì, prestarci attenzione.
Tutti questi livelli sono in pericolo quando siamo costantemente distratti, mai annoiati o in "modalità predefinita", lasciando semplicemente vagare la mente ed elaborando ciò che stiamo vivendo. Sotto costante distrazione diventiamo meno produttivi, meno orgogliosi dei nostri risultati, meno soddisfatti, viviamo le nostre vite come meno significative e siamo meno in grado di connetterci con il nostro ambiente: probabilmente non è ciò a cui aspiriamo veramente nelle nostre vite.
Quello che mi piace del libro di Hani e dell'approccio di James William è che non incolpano l'individuo per essere distratto: è un problema sociale, non un problema della nostra debole resistenza alla distrazione. La tecnologia è progettata per sfruttare i nostri bisogni umani di connessione, di ricompensa, di comunità, quindi non è colpa di nessuno.
Fortunatamente, il coaching ha il potere di rafforzare tutte e tre le luci:
La luce del giorno: nel coaching incentrato sulla soluzione, parliamo della luce del giorno del nostro cliente, di come sa cosa vuole, di come noterà di essere arrivato lì, di cosa noteranno le altre persone e così via. In un certo senso, il coaching incentrato sulla soluzione consiste nel creare più di questa luce del giorno in modo non individualistico. Le conversazioni incentrate sulla soluzione includono sempre la luce del nostro ambiente. Il coaching dà ai clienti il tempo di riflettere, di divagare, di informarsi e di essere curiosi.
La luce delle stelle: le conversazioni incentrate sulla soluzione si concentrano su ciò che si desidera e non su ciò che non si desidera: la luce delle stelle e la descrizione della stella sono integrate. E ancora, non si tratta solo della stella che guida il nostro cliente, ma anche di tenere conto di come l'ambiente risponderà.
Il riflettore: una volta che la stella è chiara, iniziamo a cercare dove potrebbe andare il riflettore, a cosa i nostri clienti potrebbero prestare attenzione, in modo che possano essere guidati dalla loro stella, passo dopo passo. Nel coaching incentrato sulla soluzione invitiamo spesso i clienti a descrivere cosa noteranno, dove andrà la loro attenzione quando saranno guidati dalla loro stella.
Certo, il coaching NON è un rimedio al pasticcio in cui ci troviamo. Credo che tutti possiamo fare la nostra piccola parte per resistere alla tentazione della distrazione costante, ma temo che questo non risolverà il problema. Cosa lo farà? Non lo so, ma ho speranza. L'umanità ha superato altre difficoltà, come afferma anche Hani: le donne possono votare, le persone possono sposare chi vogliono, l'aspettativa di vita è più alta, il mondo può persino sopravvivere a una pandemia. Quindi sono sicuro che possiamo risolvere questo problema (senza sapere come).
Se vuoi esercitarti con conversazioni incentrate sulla soluzione, ottenere informazioni sui corsi, vedere una demo o fare qualsiasi cosa emerga per le persone adorabili che tendono a frequentare i nostri incontri settimanali gratuiti e le sessioni di scambio, prenotane uno qui:
