Te antrenezi în timp ce tricotezi?

Multe abordări moderne de coaching combină acum conversațiile de coaching cu altceva: coaching și drumeții, coaching și tricotat (da, este o idee, am văzut-o pe Facebook, dar am pierdut linkul), de exemplu. Și de ce nu? Iată câteva motive care vorbesc pentru practică:

Doar să stăm acolo și să vorbim poate fi ciudat

Conversațiile noastre zilnice au loc de obicei atunci când facem ceva altfel: în timp ce te plimbi, în timp ce pregătești o masă, în timp ce faci curățenie. A avea o „conversație semnificativă” în timp ce faci altceva se poate simți mai natural și oferă mai multă siguranță și ușurință. Am auzit de la prietenii mei terapeuti că psihoterapia cu copii este adesea „terapie prin joc”, în care terapeutul și copilul joacă ceva împreună în timp ce vorbesc pentru a face conversația mai naturală. Puteți înțelege diferența când comparați următoarele invitații: „Ați dori să vii la mine și să mă ajuți cu pilota mea” cu „Ai vrea să vii, chiar trebuie să vorbesc cu tine despre ceva serios ”. Ce vă liniștește mai mult?

Pauze și pauze

Când faceți ceva împreună, pauzele și pauzele din conversație pot fi umplute cu activitate. Imaginează-ți că mergi și te antrenezi. Când clientul se gândește, antrenorul se poate concentra pe natură sau pe mers – pauzele în conversație nu sunt incomode, ci naturale. Acest lucru poate ajuta la crearea unui spațiu util pentru client.

Creativitate

Activitatea poate, de asemenea, inspira procesul de gândire și simțire al clientului. Îmi amintesc de o sesiune de coaching care a avut loc în timp ce mă plimbam cu clientul. Am mers pe o stradă cu magazine de îmbrăcăminte foarte elegante. Clienta mea a văzut un „costum de putere” pentru femei și a fost inspirată să reflecteze la modul în care nu a vrut să pară o „femeie puternică”, ci ca un lider colaborativ și de sprijin.

Flow.

Când implicați ceva care vă place, de exemplu tricotat, puteți intra într-o stare de „flux”. Te simți ca fiind competent (sperăm) și te bucuri de mișcările tale automate: puterea picioarelor tale în timp ce mergi, dexteritatea degetelor în timp ce tricotezi. Provocarea și abilitățile tale se potrivesc perfect (sau așa ar trebui, altfel nu poți antrena cu adevărat în timp ce te angajezi în această activitate). „Flow” este o stare foarte grozavă în care să te afli atunci când încerci să-ți dai seama de ceva. Am introdus rapid „flux și rezolvarea problemelor” în Google scholar și am găsit mai multe studii care au găsit o legătură între o stare de flux și abilitățile îmbunătățite de rezolvare a problemelor. Acum, nu am citit aceste studii, așa că nu știu nimic despre calitate. Dar putem spune că este probabil ca „fluxul” să îmbunătățească capacitatea clientului de a găsi soluții.

Acum, având în vedere că a face lucruri împreună în timpul coaching-ului ar putea avea avantaje pentru conversație: se simte pauzele mai sigure, mai puțin incomode și de gândire sunt mai ușoare și pentru client: pot fi mai creativi și au abilități îmbunătățite de rezolvare a problemelor, de ce să nu încercați acest lucru? Cu ce ați putea experimenta și ce client ați putea invita la o experimentare?

Anunțați-ne despre rezultatele dvs. participând la una dintre întâlnirile și schimburile noastre gratuite!

‍