Lecții de ascultare de la dentist

Bună, sunt Carlo aici!

Da, îmi este frică să merg la dentist! si mereu am fost! și m-a împiedicat ani de zile să am grijă de mine. Dar poate o frică atât de atavică și adânc înrădăcinată să mă ajute să înțeleg mai bine sensul mai profund al ascultării? Da, datorită unui dentist în care acum am încredere. Asta s-a întâmplat.

Dar ehi? Ai peste 50 de ani si iti este frica de dentist! Nu-ți va face nimic, e bun, o să vezi, uită-te la mine, merg acolo de ani de zile și acum suntem prieteni! Acestea sunt frazele tipice pe care le-am auzit de ani de zile de la cei cu care am vorbit.

Toate sunt afirmații foarte interesante (pentru cei care le-au spus...) dar eu' Vă voi spune un secret: dacă cineva se teme de dentist (și nu sunt un expert, dar am sentimentul clar că ceea ce sunt pe cale să vă spun se poate aplica și oricărei alte frici...), dacă le explici că „nu trebuie să se teamă, că nu este rațional, că este copilăresc, că nu te va răni” nu îi vei ajuta! Dimpotrivă, pur și simplu veți face situația și mai stresantă pentru el pentru că se vor simți „greșiți” și, în cele din urmă, îi va face să se simtă mai rău!

Și pot spune asta de la propria mea experiență personală: frazele pe care le-am citat îmi sună în urechi de ani de zile, provenind de la prieteni, familie și cunoștințe care, deși animate cu cele mai bune intenții față de mine, nu au făcut decât să-mi sporească disconfortul deja la menționarea acestei probleme. , mergând până acolo încât să evite orice dialog pe această temă.

Știind că ceilalți din jurul tău consideră că frica ta a ta este „inutilă, de prisos, copilărească (de parcă ceea ce simte un copil ar fi nu este important)' nu te ajută să ieși din asta. Încercarea de a ajuta pe cineva să raționalizeze ceva care în mod clar nu este rațional pentru persoana respectivă este o operațiune care nu va reuși niciodată și va servi doar la deschiderea unei distanțe mai mari între cele două persoane care vorbesc.

Dar atunci, dacă vrem cu adevărat să ajutăm pe cineva, ce ar trebui să facem? Exact ceea ce a făcut noul meu dentist: pur și simplu ascultă!

M-a ascultat când i-am spus despre frica mea. Și a ascultat fără să încerce să mă „repare”, pentru că nu este nimic în neregulă cu mine, deși ceea ce asculta el era la ani lumină distanță de propriile experiențe și adevăruri...

M-a ascultat fără să „evalueze” ceea ce îi spuneam, pentru că nimic nu este absolut adevărat sau fals, iar experiența este total subiectivă...

M-a ascultat fără să încerce să „conforteze” eu pentru că știu că pentru a o depăși nu mă pot sprijini decât pe mine, nu pe altcineva...

M-a ascultat fără să încerce să-mi „normalizeze” frica, pentru că nu este nimic anormal despre asta...

M-a ascultat cu curiozitate, a fost interesat de viziunea mea asupra experienței mele, de consecințele pe care le suport din cauza ei, de modul în care încerc deja să mă descurc în alte situații și cum mă simt și ce fac când o pot controla... Au fost multe lucruri pe care mi le-a întrebat deoarece era cu adevărat interesat de mine și fiecare întrebare m-a ajutat să-mi văd frica din unghiuri pe care nu le-am luat niciodată în considerare.

Pe scurt, s-a cufundat total în această ascultare, s-a „las” să asculte!

Așa a făcut noul meu dentist. Să fim clari, frica nu a dispărut și acum va folosi tehnicile necesare pentru a mă gestiona ca client cu această experiență, dar acum știu că pot avea încredere în el și mai presus de toate că m-a ajutat să fac primul pas în având grijă de mine în acest domeniu: stând pe scaunul lui!

Și tu, care a fost cea mai bună experiență a ta de a te simți auzit? Și cum o poți aplica în rolul tău de antrenor? Dacă doriți să vă împărtășiți ideile, veniți la una dintre întâlnirile noastre gratuite de coaching!