Practică reflexivă: Dezvoltarea excelenței

Abordarea concentrată pe soluții se concentrează pe o descriere bogată a viitorului dorit și pe o descriere a cazurilor în care acest viitor era deja prezent. Ca abordare socială construcționistă, Practica reflexivă focalizată pe soluții se ferește de la explicațiile interioare și se concentrează în schimb pe descrierea viitorului preferat sau a cazurilor în care acest viitor se întâmplă deja prin multe lentile și perspective diferite. În acest fel, nu privilegiăm descrierile experiențelor noastre interioare ca fiind separate sau mai semnificative decât interacțiunile noastre. Luăm foarte în serios faptul că suntem ceea ce suntem prin interacțiunile noastre cu ceilalți, așa cum spune Ubuntu. Pentru noi, nu există „experiență interioară” fără anumite criterii exterioare, descrieri, interacțiuni.

Așadar, cum putem reflecta atunci când o reflecție nu este despre o poveste a presupuselor noastre experiențe „interioare”? Cum putem crește ca antrenori și clienți, cum poate cineva să se dezvolte prin acest mod diferit de a reflecta?

Suspenda-ți judecata despre „interior” și „exterior”, „adâncime și suprafață” și aruncă o privire la   ;câteva moduri posibile:

Pentru a crește în orice, pentru a fi excelenți în orice facem, trebuie să fim capabili să observăm că suntem din ce în ce mai buni la ceva. Trebuie să fim capabili să identificăm semnele de îmbunătățire. Cântăreții își ascultă înregistrările, aplicațiile de limbaj gamificat încep cu evaluarea a ceea ce știți deja, patinatorii și dansatorii urmăresc înregistrările spectacolelor lor – antrenorii ascultă înregistrările sesiunilor lor.

Iată câteva întrebări pe care le-ați putea folosi. :

• Pe o scară de la 0 la 10, unde 10 înseamnă că știu tot ce vreau să știu și pot să fac tot ce vreau să pot face, unde sunt?
• Ce îmi spune că sunt deja la acel număr și nu la zero?
• Care sunt semnele observabile concrete?
• Ce observă alții despre mine care le spune că sunt deja la acel număr și nu la zero? (Puteți pune această întrebare fie ipotetic, fie întrebând efectiv părțile interesate)

În acest fel, obțineți o descriere detaliată a abilităților care există deja și definiți un punct de plecare apreciativ. Schimbarea incrementală care se bazează pe abilitățile existente este mult mai ușoară decât să pornești de la zero: Evoluția se află în vârful revoluției.

Desigur, pe măsură ce oamenii cresc în orice tip de competență, descrierea celor 10 se va schimba. Cu toții știm despre efectul Dunning-Kruger: când știm puțin despre un subiect, nu știm cât de incompetenți suntem de fapt și suntem prea încrezători în abilitățile noastre: „vârful Muntelui Prost”, așa cum unii numesc această etapă. De aceea, o descriere detaliată a cum ar arăta competența din perspectiva diferitelor părți interesate este destul de utilă:

• Să presupunem că sunt cea mai bună versiune a mea (cel mai bun antrenor, cel mai bun client, cel mai bun...) care arată?
• Cum aș fi observat?
• Ce ar observa alții?
• Cum ar răspunde?
• Cum ar fi observat? aș răspunde la răspunsul lor?
• Cum ar răspunde ei la acel răspuns etc.?
• Ce apreciez eu în acest sens? Ce este important pentru mine în acest sens?
• Ce ar aprecia alții în acest sens?
• Dacă ceea ce am apreciat mi-ar pătrunde performanța, ce diferență ar face asta?
• Cine ar observa această diferență?
• Ce le-ar spune în interacțiunile noastre?
• Cum ar răspunde ei?
• Cum le-aș răspunde eu la răspunsul lor?

Odată ce știm cum arată competența (deocamdată – și asta se va schimba întotdeauna), ne putem lansa într-o descriere reflectivă a semnelor progresului imediat:

< li>Să presupunem că mă urc cu o treaptă pe scară, ce aș observa?
• Ce ar observa alții?
• Cum ar răspunde? Cum aș răspunde?

Prin descrierea câștigurilor incrementale ale competenței în interacțiuni, prin descrierea semnelor mai degrabă decât a pașilor, suntem pregătiți să observăm progresul nostru. Lucrăm mereu din perspectiva resurselor, mai degrabă decât din perspectiva deficitului. Observând progresul nostru, observarea lui are avantajul că atenția noastră poate fi în momentul în care executăm orice abilitate ne străduim să o dezvoltăm. Nimic nu distruge performanța mai repede decât un mic Charlie care stă pe umărul tău spunându-ți ce să faci, criticându-te și trăgându-ți atenția de la ceea ce faci în prezent într-o poziție evaluativă. Pentru a fi prezent în timp ce executați orice, fie că este vorba de antrenament, cânt, golf - orice doriți să învățați, este mult mai bine să performați când faceți performanță, observând toate lucrurile care merg bine și să reflectați atunci când reflectă: mai târziu.

Aș dori să vă invit să experimentați acest tip descriptiv de reflecție — poate suna ciudat — o reflecție fără căutarea sufletului și fără construcția de explicații și alte povești despre noi înșine, dar o reflecție care rămâne „la suprafață” și totuși ne ajută să ne spunem poveștile în moduri care ne fac mai puternici.