Mehr Hausaufgaben!
Letzte Woche habe ich über „Hausaufgaben“ gebloggt und mehrere wunderbare Leute haben die Gelegenheit genutzt, diese Frage im „Free Coaching Meetup and Exchange“ (hier anmelden: www.solutionsacademy.com/registration) zu diskutieren – danke, Navneet, dass du das aufgegriffen hast!
Wir haben einen Teil des Coaching Meetups genutzt, um Ideen für Experimente zu sammeln, zu denen Coaches ihre Klienten auffordern können, wenn ihnen selbst nichts einfällt. Das sind alles Experimente, bei denen der Klient nicht aufgefordert wird, etwas Bestimmtes in Bezug auf sein Problem zu tun, sondern bei denen er aufgefordert wird, seine Aufmerksamkeit auf etwas zu richten, um zu lernen. Für mich ist das ein großer Unterschied: Klienten aufzufordern, ihre Aufmerksamkeit auf etwas zu richten, ist dem „Coaching“ sehr ähnlich, denn in der Sitzung machen wir mit unseren Fragen tatsächlich dasselbe. Wenn Sie den Klienten auffordern, etwas zu beobachten oder seine Aufmerksamkeit auf etwas zu richten, liegt die Verantwortung, Dinge herauszufinden oder umzusetzen, beim Klienten. Klienten zu bitten, eine bestimmte, vom Coach entworfene Aktion durchzuführen oder umzusetzen, ist meiner Ansicht nach eher ein „Ratschlag“ und weniger ein Coaching.
Hier sind einige Möglichkeiten, Klienten dazu aufzufordern, ihre Aufmerksamkeit auf etwas potenziell Nützliches zu richten (und natürlich entscheidet der Klient das):
Beobachtungsaufforderung
Dies ist ein lösungsorientierter Klassiker. Wir fordern den Klienten auf, alles zu beobachten, was in die richtige Richtung geht, und es auf irgendeine Weise zu notieren. In der nächsten Sitzung können wir alle Momente sammeln und sehen, was der Klient anders gemacht, gedacht oder gefühlt hat, um daraus zu lernen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, „Notizen zu machen“:
- Die Bohnenübung – Der Klient nimmt 5 getrocknete Bohnen und steckt sie in eine Tasche. Immer wenn im Laufe des Tages etwas in die richtige Richtung geht, steckt er oder sie eine Bohne in die andere Tasche. Am Abend kann der Klient die Bohnen in der anderen Tasche betrachten und darüber nachdenken, was richtig gelaufen ist. (Danke Julia Kalenberg für diese Übung)
- Das Dankbarkeitstagebuch — Der Klient kann 3 Dinge aufschreiben, für die er oder sie am Abend dankbar war (Danke Luc Isebaert für diese Übung)
- Einmachglas — Jedes Mal, wenn etwas Gutes, Positives usw. passiert, schreiben Sie es auf ein Stück Papier und legen Sie dieses Stück Papier in ein Einmachglas
- Video-/Fototagebuch — Machen Sie mit Ihrem Handy ein Foto oder machen Sie ein Video, wenn etwas gut läuft. Dies ist besonders gut für Teams geeignet. Sie können einen Ordner auf einem freigegebenen Laufwerk erstellen, in dem jedes Teammitglied Bilder posten kann. Beim nächsten Teamcoaching oder in der nächsten Retrospektive können Sie feiern! Dies funktioniert übrigens auch mit Screenshots von Zoom-Meetings.
Erinnerungseinladung
Manchmal möchten Klienten nichts vergessen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie sich einige Klienten selbst daran erinnern:
- Post-It-Notizen — Dies sind die Grundnahrungsmittel, um sich selbst daran zu erinnern. Schreiben Sie einfach etwas auf und legen Sie es an eine sichtbare Stelle.
- Futureme.org — Eine schöne Website, auf der Sie sich selbst eine Nachricht schreiben können, die zu einem von Ihnen gewählten Zeitpunkt in Ihren E-Mail-Posteingang gesendet wird.
Einladung zum Experimentieren
Wenn nicht ganz klar ist, was zu tun ist, können Sie Kunden zum Experimentieren einladen:
- Münzwurf — Werfen Sie abends eine Münze. Wenn Kopf ist, tun Sie das eine, bei Zahl das andere.
- Münzwurf, so tun, als ob — Werfen Sie abends noch einmal eine Münze. Wenn Kopf ist, tun Sie so, als ob das Wunder geschehen wäre und am nächsten Tag alles gelöst wäre.
Was sind Ihre Favoriten?
Kommen Sie vorbei und nehmen Sie an unserem „kostenlosen Meetup und Austausch“ teil:
