Vorbereitung auf das Coaching: Machen wir Zentrierungsübungen?

Manche Coaches verwenden Übungen, um dem Klienten zu helfen, sich zu konzentrieren und sich auf die Coaching-Sitzung einzustimmen:

- Achtsamkeitsübungen wie Körperscans

- Atemübungen

- Bewegung (zum Beispiel in Bezug auf „Chakren“)

- Körperübungen

- Und viele mehr

Der Coach führt den Klienten vor der Coaching-Sitzung durch die jeweilige Übung oder sogar während der Coaching-Sitzung, wenn der Coach denkt, dass es für den Klienten von Nutzen sein könnte.

Fällt Ihnen etwas an den vorherigen Sätzen auf? „Der Coach“ ist immer das Subjekt des Satzes und nicht der Klient. „Der Coach“ denkt, dass es von Nutzen sein könnte. „Manche Coaches“ verwenden Übungen usw.

Beim Coaching steht der Klient im Mittelpunkt. Beim Coaching geht es um den Klienten und die bevorzugten Wege des Klienten, zu wachsen und sich zu entwickeln, nicht um den Bezugsrahmen und die Techniken des Coaches. Selbst wenn der Coach davon überzeugt ist, dass „der Klient sich mehr mit seinem Körper / Atem / xyz-Chakra verbinden muss“, ist diese Hypothese eindeutig Teil der Überlegungen des Coaches und nicht des Klienten. Wenn ein Coach nun sehr an seinen Hypothesen hängt, kann es sein, dass er übersieht, dass diese auf „seiner Wahrheit“ und nicht auf „der Wahrheit“ beruhen. Meiner Ansicht nach ist es respektlos und grenzt an Unethik, dem Klienten „meine Wahrheit“ aufzuzwingen – so gut es vom Coach auch gemeint sein mag.

Was kann ein Coach also tun, wenn der Gedanke aufkommt: „Diesem Klienten könnten jetzt ein paar tiefe Atemzüge wirklich guttun!“ Ein Zitat, das Steve de Shazer zugeschrieben wird, lautet: „Wenn Sie eine Hypothese haben, nehmen Sie zwei Aspirin und warten Sie, bis sie vorüber ist.“ Das ist also Option Nummer eins: Ignorieren Sie die Hypothese und konzentrieren Sie sich wieder auf den Klienten. Option Nummer zwei: Teilen Sie Ihre Beobachtung mit dem Klienten, beschreiben Sie die Übung und fragen Sie den Klienten, ob er sie ausprobieren möchte. Das könnte so klingen:

Coach: „Hey, mir fällt auf, dass wir unsere Sitzung normalerweise mit Smalltalk beginnen, und ich habe den Eindruck, dass Sie manchmal so sehr mit vielen Dingen beschäftigt sind, dass wir eine Weile brauchen, um uns auf das zu konzentrieren, was heute wirklich wichtig für Sie ist – was denken Sie?“

Kunde: „Ja, Sie haben Recht, das habe ich mir auch gedacht.“

Coach: „Ich frage mich, ob Sie Lust hätten, etwas anderes auszuprobieren. Ich bin in Achtsamkeitsmeditation ausgebildet und habe eine Konzentrationsübung, die Ihnen vielleicht eine andere Erfahrung bietet. Ich würde Sie durch etwas namens „Body Scan“ führen, bei dem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Teile Ihres Körpers richten, angefangen bei den Füßen aufwärts. Das hilft den Leuten oft, sich zu konzentrieren. Möchten Sie es versuchen?“

Kunde: „Warum nicht?“

Trainer: „Sie können diese Übung jederzeit abbrechen, sagen Sie mir einfach Bescheid, ok?“

Kunde: „Sicher!“

Trainer: „Atmen Sie ein paar Mal tief durch …“

Nach dem Körperscan

Trainer: „Wie war das für Sie?“

Der Kunde teilt seine Erfahrung und wie hilfreich (oder nicht) das war

Meiner Ansicht nach muss der Kunde vollständig verstehen, was die Übung beinhaltet, wozu sie dient und warum der Trainer sie für eine gute Idee hält. Der Kunde muss auch in der Lage sein, die Übung jederzeit abzubrechen oder abzulehnen, ohne das Gefühl zu haben, den Trainer zu beleidigen.

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