Wunder im Coaching

Da ein Teilnehmer gerade nach der Funktionsweise des „Wunderprozesses“ im lösungsorientierten Coaching gefragt hat, dachte ich, ich teile meine Überlegungen zum MQ, wie er liebevoll in „Lösungsfokus“ abgekürzt wird. Die traditionelle Wunderfrage lautet:

• Angenommen, Sie tun nach diesem Anruf, was auch immer Sie heute tun möchten, und einige Zeit später werden Sie müde, tun die Dinge, die Sie tun, um den Tag zu beenden, und bereiten sich auf das Bett vor, gehen dann ins Bett …  und Sie schlafen schnell ein …

• Und während Sie schlafen, geschieht ein Wunder ….

• Und das Wunder besteht darin, dass alle Probleme, über die wir gesprochen haben, einfach so gelöst werden ….

• Aber da Sie schlafen, können Sie nicht wissen, dass dieses Wunder geschehen ist …

• Also, was wird das Erste sein, was Ihnen morgen früh bewusst macht: „Wow, da muss ein Wunder geschehen sein …“

• Was könnten Sie dann anfangen zu tun ….

• Wer wird sonst noch bemerken, dass für Sie ein Wunder geschehen ist?

• Was wird ihnen an Ihnen auffallen?

• Wie werden sie reagieren? Wie werden Sie auf ihre Antwort reagieren…

Es ist eine Einladung an den Klienten, eine bevorzugte Zukunft ausführlich zu beschreiben. Was die Beschreibung „ausführlich“ macht, sind die Details der Antworten. Wenn der Klient beschreibt, wie er es bemerken könnte, was andere bemerken könnten, wie die anderen reagieren würden und wie er wiederum reagieren würde, füllen Klienten die Geschichte mit immer mehr Details. Gale Miller und Mark McKergow formulieren es für die lösungsorientierte Kurzzeittherapie folgendermaßen (Miller G & McKergow M (2012), Aus Wittgenstein, Complexity, and Narrative Emergence: Discourse and Solution-Focused Brief Therapy (in A. Lock und T. Strong, Hrsg. Discursive Perspectives in Therapeutic Practice. (Oxford: Oxford University Press) S. 163-183):

„Lösungsorientierte Kurzzeittherapie-Interaktionen sollen Veränderungen erleichtern, indem sie den Klienten dabei helfen, sich darüber klar zu werden, wie sie ihr Leben gerne anders gestalten würden, indem sie zu neuen Beschreibungen dessen einladen, was in ihrem Leben möglich ist, und indem sie Ressourcen identifizieren, die die Klienten zur Veränderung ihres Lebens nutzen könnten. In gewisser Weise wird also in lösungsorientierten Kurzzeittherapie-Interaktionen die Veränderung herbeigeführt“ (Heritage 1984a).  Das soll nicht heißen, dass Veränderungen eine Illusion oder Fiktion sind, die nichts mit den praktischen Ereignissen und Beziehungen im Leben der Klienten zu tun hat.  Es geht vielmehr darum, dass lösungsorientierte Kurzzeittherapien den Klienten Ressourcen zur Verfügung stellen, um Veränderungsmöglichkeiten zu erkennen und zu nutzen, die in ihrem Leben bis zu einem gewissen Grad bereits vorhanden sind.   Veränderung in lösungsorientierter Kurzzeittherapie ist eine Ko-Konstruktion, an der Klienten, Therapeuten und andere Personen im Leben der Klienten beteiligt sind.  Anders ausgedrückt: Veränderung geschieht in sozialen Interaktionen, die während der Therapiesitzungen und im Leben der Klienten außerhalb der Therapie stattfinden.  Es ist eine soziale Konstruktion, denn Veränderung beinhaltet die Formulierung und Anwendung neuer Orientierungen für sich selbst, andere und die Zukunft."      

Wenn eine Wunderfrage gestellt wird, beschreibt der Klient eine andere Welt in beobachtbarem Verhalten (wer tut was). Dies hilft ihm, diese Verhaltensweisen zu erkennen, die bereits in der realen Welt stattfinden. Und eine Folgefrage zur Wunderfrage ist oft die Frage nach Anzeichen dafür, dass dieses Wunder bereits geschieht. Wenn Klienten in der Lage sind, „das Wunder“ bereits geschehen zu sehen, steigt ihr Selbstvertrauen, sie wissen, worauf sie achten müssen und meistens auch, was sie gerne mehr tun würden. Die Welt, in der sie vorher vielleicht feststeckten, verwandelt sich in eine Welt mit viel mehr Möglichkeiten.

Wenn Klienten ihr mentales Video des Tages nach dem Wunder mit ihren Erinnerungen füllen, schaffen sie eine „prospektive Erinnerung“. Die mentale Technik, eine Geschichte so zu visualisieren, als wäre man ein Teil davon, ist in vielen religiösen Traditionen bekannt, zum Beispiel in einigen römisch-katholischen Meditationen stellt man sich biblische Szenen vor als wenn Sie dabei anwesend waren (z. B. „Josef sein“ oder „der Esel“ … entschuldigen Sie, Scherz). Es erweckt diese Texte zum Leben und hilft Gläubigen, die Erfahrung ihres Glaubens zu stärken. Anstelle eines heiligen Textes reagieren Menschen, die die Wunderfrage beantworten, auf ihren eigenen „Text“ einer Beschreibung, ein mentales Video ihrer bevorzugten Zukunft. Sie füllen ihre Beschreibungen mit Erinnerungen an Interaktionen, die sie hatten (nur in ihrer bevorzugten Form) – auf diese Weise wird die bevorzugte Zukunft lebendig – der Klient hat jetzt eine „Erinnerung“ daran. Immer wenn etwas passiert, das „wie das Wunder“ ist, wird es fast zu einem „Déjà-vu“, etwas, das der Klient schon einmal gesehen hat.

Wenn Sie die Wunderfrage ausprobieren, mehr über unsere Kurse erfahren oder einfach mit gleichgesinnten Trainern abhängen möchten, warum kommen Sie nicht zu einem unserer kostenlosen Coaching-Treffen und -Austausche?

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