Certaines choses sur les réseaux sociaux sont brillantes, par exemple le fait que Tim, un ami de Singapour, m'ait recommandé un livre sur Facebook : « Stolen Focus : Why you can't pay attention » de Johann Hani. D'autres conséquences des réseaux sociaux sont moins brillantes. Leurs concepteurs ont clairement des objectifs différents des nôtres pour nos vies : on gagne de l'argent quand on lit, on fait défiler les pages, on interagit, on partage nos goûts et nos dégoûts, on vend nos données aux annonceurs et on consomme de la publicité et, en fin de compte, des produits dont on n'a pas besoin, et non quand on se connecte, qu'on suit nos rêves, qu'on s'amuse, qu'on expérimente et qu'on apprend des choses.

Avant de me lancer dans une diatribe (et croyez-moi, je pourrais le faire), laissez-moi vous parler d'une distinction intéressante que j'ai trouvée dans le livre. Johann Hani a interviewé James Williams, un ancien stratège de Google, aujourd'hui philosophe et auteur acclamé. (Son livre s’intitule « Stand out of our light: Freedom and resistance in the attention economy » et est disponible en téléchargement gratuit).

Notre attention, dit-il, peut être conceptualisée comme ayant 3 niveaux :

Le projecteur, une métaphore de notre attention immédiate.

Par exemple, je suis actuellement en train de taper, de vérifier si j’ai bien compris dans mon Kindle à côté de moi et je ressens une attirance due à la notification sur mon canal Slack, voulant détourner mon projecteur de ce que je suis en train de faire. faire.

La lumière des étoiles, une image de nos objectifs à long terme.

Par exemple, l’un de mes objectifs à long terme est d’aider davantage de personnes à comprendre qu’une approche constructiviste sociale du coaching est plus bienveillante, plus facile et plus philosophiquement correcte que les notions individualistes et essentialistes traditionnelles. Cela pourrait également être le désir d’être un bon parent, un bon leader, un bon ami — ou tout ce qui vous aidera à sentir que votre vie vaut la peine d’être vécue.

La lumière du jour représente notre capacité à déterminer ce que nous voulons.

Pour pouvoir déterminer ce que nous voulons, nous devons réfléchir, voir les choses clairement (d’où le terme « lumière du jour »). Nous ne savons pas automatiquement de quoi il s’agit : nous avons besoin d’essayer des choses, d’entendre d’autres personnes nous dire que nous sommes bons dans quelque chose, de nous réjouir de certaines choses et pas d’autres et de remarquer ces sentiments, oui, d’y prêter attention.

Toutes ces couches sont en danger lorsque nous sommes constamment distraits, jamais ennuyés ou en « mode par défaut », laissant simplement notre esprit vagabonder et traiter ce que nous vivons. Sous une distraction constante, nous devenons moins productifs, moins fiers de nos réalisations, moins satisfaits, nous percevons notre vie comme moins significative et sommes moins capables de nous connecter à notre environnement : ce n’est probablement pas ce à quoi nous aspirons vraiment dans notre vie.

Ce que j’aime dans le livre de Hani et l’approche de James William, c’est qu’ils ne blâment pas l’individu pour sa distraction : c’est un problème de société, pas un problème de faible résistance à la distraction. La technologie est conçue pour exploiter nos besoins humains de connexion, de récompense, de communauté, donc ce n'est la faute d'aucun individu.

Heureusement, le coaching a le pouvoir de renforcer ces trois lumières :

La lumière du jour : Dans le coaching axé sur les solutions, nous parlons de la lumière du jour de notre client, de la façon dont il sait ce qu'il veut, de la façon dont il remarquera qu'il y est parvenu, de ce que les autres remarqueront, etc. Dans un sens, le coaching axé sur les solutions consiste à créer davantage de cette lumière du jour d'une manière non individualiste. Les conversations axées sur les solutions incluent toujours un éclairage sur notre environnement. Le coaching donne aux clients le temps de réfléchir, de flâner, de s'informer et d'être curieux.

La lumière des étoiles : Les conversations axées sur les solutions se concentrent sur ce qui est souhaité et non sur ce qui ne l'est pas : la lumière des étoiles et la description de l'étoile sont intégrées. Et encore une fois, il s’agit de l’étoile qui guide non seulement notre client, mais qui prend également en compte la façon dont l’environnement réagira.

Le projecteur : Une fois l’étoile claire, nous commençons à chercher où le projecteur pourrait aller, à quoi nos clients pourraient prêter attention, afin qu’ils puissent être guidés par leur étoile, étape par étape. Dans le coaching axé sur la solution, nous invitons souvent les clients à décrire ce qu’ils remarqueront, où leur attention se portera lorsqu’ils seront guidés par leur étoile.

Bien sûr, le coaching n’est PAS un remède au désordre dans lequel nous nous trouvons. Je crois que nous pouvons tous faire notre petit effort pour résister à l’attrait d’une distraction constante, mais je crains que cela ne résolve pas le problème. Qu’est-ce qui le fera ? Je ne sais pas, mais j’ai bon espoir. L’humanité a surmonté d’autres difficultés, comme le dit également Hani : les femmes peuvent voter, les gens peuvent épouser qui ils veulent, l’espérance de vie est plus élevée, le monde peut même survivre à une pandémie. Je suis donc convaincu que nous pouvons résoudre ce problème (sans savoir comment).

Si vous souhaitez pratiquer des conversations axées sur les solutions, obtenir des informations sur les cours, voir une démonstration ou faire tout ce qui apparaît pour les charmantes personnes qui ont tendance à fréquenter nos rencontres hebdomadaires gratuites et nos séances d'échange, réservez-en une ici :

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